News dal Policlinico

L’inverno è una stagione difficile per gli occhi: il freddo all’esterno e il caldo negli ambienti interni incidono moltissimo sulla vista e sui disturbi a essa connessi, provocando rossore, irritazioni, secchezza o affaticamento.

Per mantenere in salute i nostri occhi è necessario seguire alcune semplici regole, proteggendolo non solo dalla luce e dagli schermi digitali a cui sono sempre sottoposti, ma anche dal freddo e dal vento, e dalla secchezza causata da stufe e termosifoni.

Per affrontare la stagione fredda con qualche accortezza abbiamo preparato assieme ai professionisti dell'Oculistica del Policlinico di Milano 5 consigli per preservare la salute degli occhi in inverno, ironicamente ispirate ai titoli del Grande Schermo. Perché il Cinema? È una espressione artistica, dedicata alla vista, che dai fratelli Lumière ad oggi, con le moderne sperimentazioni digitali, ha completamente modificato il nostro modo di “vedere” un film.

Attraverso questi celebri titoli proviamo a ricordare 5 semplici regole per aiutare i nostri occhi nella stagione più fredda.

1 NON CI RESTA CHE PIANGERE

La secchezza oculare si verifica se non c’è abbastanza umidità. Per aiutare gli occhi secchi e arrossati si possono utilizzare le lacrime artificiali da applicare al bisogno o unguenti per gli occhi da mettere prima di andare a dormire.

2 VIA COL VENTO

Nei giorni e luoghi particolarmente ventosi è importante proteggere gli occhi con occhiali avvolgenti.

3 LA FORMA DELL’ACQUA

Non soltanto in estate, in ogni stagione bere di più facilita l’idratazione dei tessuti. Inoltre, è importante mantenere una adeguata umidità dell’aria in casa. Se sono accesi i caloriferi o le pompe di calore, è bene utilizzare umidificatori per interni controllando che non si formino al loro interno muffe o batteri.

4 LUCI DELLA CITTÀ

Soprattutto in inverno con le giornate corte, è importante leggere con una buona illuminazione e fare delle pause per far riposare gli occhi. Se la luce è insufficiente può aumentare l’affaticamento. Attenzione a PC, smartphone e dispositivi digitali per non abbagliare gli occhi o danneggiarli con i riflessi e luce blu.

5 A QUALCUNO PIACE CALDO

Se gli occhi si irritano o si arrossano può essere utile un impacco caldo: basta tamponare per qualche minuto con una garza o un dischetto di cotone (come quelli per togliere il trucco) immerso in acqua tiepida, una buona abitudine che serve a lenire il bruciore e decongestionare gli occhi.

Il 13 dicembre nel mondo si festeggia Santa Lucia, la protettrice degli occhi e della vista, il cui nome deriva dal latino, dal termine lux, che significa, non a caso, “luce”.